Го Кита было 23 года, когда он окончил вуз и устроился программистом в IT-компанию. Молодой человек уставал на работе и к концу дня чувствовал себя как выжатый лимон. Как-то раз ему на глаза попалась статья, где говорилось об исследовании ученых: они подсчитали, что современный человек принимает до 35 тысяч решений в день. Цифра произвела на Го ошеломляющее впечатление. Он понял, что за этой цифрой кроется главная причина его усталости, и задумался о том, как ее уменьшить.
От решений, которые программисту приходится принимать во время работы, Го избавиться не мог, поэтому решил по максимуму сократить их в повседневной жизни. Он взял пример со своего кумира – знаменитого бейсболиста Ичиро Сузуки. Тот на протяжении долгих лет придерживался строгого распорядка дня и ограничил рацион всего несколькими любимыми и полезными блюдами. Упростив рутину, Сузуки смог целиком сконцентрироваться на спорте и добился немалых успехов.
Сейчас Го 38. Вот уже 15 лет он ест одну и ту же еду, носит одинаковую одежду и все делает по раз навсегда установленному расписанию. На завтрак у него – всегда рамен, на обед – куриная грудка, а на ужин – жареная свинина с зеленой фасолью. Чтобы организм ни в чем не нуждался, к этому меню мужчина добавил пару витаминных комплексов и несколько БАДов. В шкафу Го все рубашки и брюки – одного и того же фасона, такая же ситуация с носками, нижним бельем и обувью.
Освободив себя от необходимости каждый день принимать рутинные решения, японец давно избавился от хронической усталости. Го считает себя большим молодцом и советует всем избавляться от лишних дилемм в голове. Только так можно стать по-настоящему счастливым и успешным, уверен он.
По материалам телеканала TBS (Япония)
